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辣眼!一胖毁所有减肥对颜值的影响到底有多大?

你知道减肥对颜值影响有多大吗?一胖毁三观MDAwMDAwMDAwMH6Nn5mQqa3RgaCdZb2KiGi9oqGi,肥胖跟型男的颜值简直就是没有对比的可能性1fdb0ca10fca11bedb0e98bf11a5f4a9319ae2ac。那么你知道如何减肥比较好呢?下面就推荐几种有效的方法JjU4N2RiZjI5OTU1MjU=
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肥胖的你天天遭人嫌弃NTg3ZGJmMjk4YjA2Ng==,肥胖没朋友MDAwMDAwMDAwMHqNjZqElLXNjqB7ZrOHjGSxk6mi。但瘦身成功之后dc916d5829bf14265af2e9920f82b640,换来的就是别人羡慕的阳光152865141c98fc8dd4d3b2af60aab1bc,成为别人暗恋的对象2204b1faffb215692fda2dabc0da41dc。当然减肥不是说成功就能成功的043b0a565123fcdfaf784bce36917029e453b3be,你需要有效的减肥方法MDAwMDAwMDAwMHqNjZqElLXNjqB7ZrOHjGe9qKmi。下面就一起去了解一下吧KjU4N2RiZjI5OTViZTQ=MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrN3m569qLGi

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 声明:图片来源网络18f1d1f5759f6e8e9d1c027374d2ca88,如有侵权562cf0d62f29a159594b1c1dc27e4cdf75aed0c5,敬请告知MDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrN3nq29tcui

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图片来源:闽南网6f5758066f73d035c278ac6f619deaebfc6dd95b

减肥对颜值影响有多大955cc99375777cc2cd0bafe3583fdd0c

唐朝时人们以胖为美IzU4N2RiZjI5OGI5Nzc=,据说MDAwMDAwMDAwMHujjZqElLXNjqB7ZrN6gGi8k6mi,当时第一美人杨贵妃的身材就很丰腴25477c01bb913b100f227a117d0bae6ecc1b9900,但不知从何时起0b4faa573f3c981df800335a852414e5fdece787,人们觉得胖子不再受人待见71dd2ac736d3f894601b72be5a4d1e084418176e,甚至遭来嫌弃和鄙夷bbc2c298cff79feaa4578fc5630aca18219c4eae3454832c8c87b4a35269832a1e627ffe

美国32岁男子迈克尔·贝蒂斯就是这么一个人9b1fd36430f8fb1c4cf4c6446ed3e082,以至于被他的父母赶出家门8589e29ccc29436207ecbeab2d98f598535a47e25d59e1de1a69c9180d163215

迈克尔·贝蒂斯说354f32808eab50106669adc24e45846d,他来自密歇根州的底特律b4e7947aae4344c146ad23b32be5db12,从小体重就很高MDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrN6hGOxpbWi,到23岁时曾一度达到292斤737795a026d65e0698552faf7907822b7890a0b8,在周围人的眼里QDU4N2RiZjI5OGM4YWE=,他就是个大胖子KjU4N2RiZjI5OGNhMWY=,而且JDU4N2RiZjI5OGNiY2Y=,他自己也觉得本来就是这样的b13f07892136204a233108e7fda0d559e536affc0598ecd046b1947249abbfbbfd8fb38dc4533f56

迈克尔每天喜欢吃很多的高热量食品6691cc34d75546cb58e020c4b555ac340923d89c,也丝毫不觉得有什么异样JDU4N2RiZjI5OTYyZGI=QDU4N2RiZjI5ODkwNjc=

2003年时60b4ce5fa7dc0473b1b432931d95ffe2a92bc276,因为肥胖8bfed9729b94ccd69c31c404f6b18dae,他的父母无情的把他赶出了家门MDAwMDAwMDAwMIF9jZqElLXNjqB7ZrN6iKq8k7Gi,于是JTU4N2RiZjI5OGQzYWI=,迈克尔的生活跌入了谷底MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrN6iK29zrmi,对生活失去信心的他MDAwMDAwMDAwMHqjjZqElLXNjqB7ZrN6iGSypaWi,还患上了抑郁症XjU4N2RiZjI5OGQ4NDg=,因为无家可归MDAwMDAwMDAwMHqNjZqElLXNjqB7ZrN6iGeyuLGi,也曾想过放弃自己的生命MDAwMDAwMDAwMHqjjZqElLXNjqB7ZrOHkK2w26mi85d25ca1f3dde8192861a9471c6eab3980b6032b

后来IzU4N2RiZjI5OGRiYjI=,他接受了朋友的邀请d24c6288987682ead286f12c3e4d24c054dd35af,来到了加州MDAwMDAwMDAwMHujjZqElLXNjqB7ZrN6iZ-wtaWi,跟他一起做焊接工作KjU4N2RiZjI5OGUwZmQ=,2007年的时候51528c8d09c85297f27555c65c61009f2c80d360,因为肥胖MDAwMDAwMDAwMIF9jZqElLXNjqB7ZrN6jK2wqL2i,迈克尔又发现自己的心脏出了点问题d1d79d72f4428065b3cee993fb05a816IzU4N2RiZjI5ODkzYmQ=

这时KjU4N2RiZjI5OGU1ZDE=,他意识ITU4N2RiZjI5OGU3YTE=,要么这样颓废下去f1b0aae78dc97049845dc6b215bdc6db,要么彻底改变自己IzU4N2RiZjI5OGVhYWY=,于是KjU4N2RiZjI5OGVjNjA=,他开始戒烟MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrN6jZ28y7Wi,不再吃快餐JjU4N2RiZjI5OGVmNmY=,喝啤酒和其它饮料KjU4N2RiZjI5OGYwZjM=,并自己做饭MDAwMDAwMDAwMHqjjZqElLXNjqB7ZrOHkGW9paWiMDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrN3omOwtami

很快MDAwMDAwMDAwMHujjZqElLXNjqB7ZrN6kKuxpbWi,迈克尔的身体出现了转机MDAwMDAwMDAwMIF9jZqElLXNjqB7ZrN6kKy828ui,同时MDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrN6kGOxqLWi,他又开始健身MDAwMDAwMDAwMIF9jZqElLXNjqB7ZrN6kGS9pbGi,2015年的时候100ae818e4de04364784fa842f80d94f,他遇到了现在的女友安德烈bbf05af246723d3e694e7cdb7b62aa06JTU4N2RiZjI5ODk2ZDU=

如今MDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrN6kGe9y7Gi,迈克尔的体重只有80多公斤MDAwMDAwMDAwMHmNjZqElLXNjqB7ZrN6kZux28ui,通过自己的努力ITU4N2RiZjI5OGZkYzA=,他从一个胖子变成了一位型男89dffe9ac97a4575b180f1861116e9560011561e,更收获爱情JTU4N2RiZjI5OTZiZDE=36ad5bab71588ad51180909839875f47

迈克尔说d95ccc90c176f1a09439ebff618ebfe82123bc53,这么多年来0618725cc31b0c530e7ca93b63a5f19b,他并没有停留在一个地方3c0b0a1595f2c07706202abc69e1e890,很感谢朋友在他18岁时伸出援手收留他NTg3ZGJmMjk5MDY2NA==,还有其它朋友给他鼓励和支持JTU4N2RiZjI5OTA3ZmM=,帮他度过那段难熬的日子7a0adcf18841c4a9dd2f1609e81c5bf59e0781d9334b906815622315f41d07eb526b75db1a9a46d0

以上事例说明了肥胖的人减肥真的很有必要611d64779ae0ec14cb424b0aea009fe1faba6ad0,下面就讲讲如何减肥!1533cac6aa5c2c0590d5221735fe459d

五大减肥方法2efa8470e9fc0c255e5fcad93ae479e851f679a9

1.每天洗热水澡9d6ea40eaa35d833adffb8c0af41d29d6b681f5f

洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳79f70e2d28c7e12e9df37e3e8da68d78,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧NTg3ZGJmMjk5MGQxOA==,是非常享受的一种轻松减肥法JDU4N2RiZjI5OTZmMmU=。当然667b69eaa8214e4ebf013864aff50cf9c32e883a,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!QDU4N2RiZjI5ODlmYjA=

2.按摩瘦腹法1b232d894e9aff3c5694df6a2ffdd55aa0fcc1d5

按摩瘦腹是通过肚脐附近的穴位刺激和按摩NTg3ZGJmMjk5MTA2Yg==,调整神经内分泌的功能ITU4N2RiZjI5OTEyMDE=,促进脂肪代谢和分解MDAwMDAwMDAwMHmzjZqElLXNjqB7ZrOHfKyxtbWi,按摩还能促进血液循环MDAwMDAwMDAwMHmNjZqElLXNjqB7ZrOHfK29tbmi,使皮肤的血管扩张909d19546a81b05afa287bf472e44e6fb3f573c9,增加局部的体表温度839975df8640870b75fe4bc47633f98d6ee4a574,从而促进皮下脂肪消耗MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrOHkaCypbWi。不过最重要的是掌握正确的手法和穴位MDAwMDAwMDAwMHujjZqElLXNjqB7ZrOHmquwtc-i。这是一种最常用的腹部减肥法JDU4N2RiZjI5OTFhNDA=,利用揉搓促进肠胃蠕动KjU4N2RiZjI5OTFiZDk=,促进血液循环9663ce587c430bb6ab8391b3114f9341,让代谢废物排出体外JTU4N2RiZjI5OTFmMDU=,改善便秘MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrOHmqy8uLmi。按摩方法是以肚脐为中心bccf047c79f344cd6f8d3b1f6418d1ee216ef6f0,在腹部打一个问号IzU4N2RiZjI5OTIyMzQ=,沿问号按摩bd5f6d50a514c9c4caeafbd019383f04,先右侧86e97714979f1b916aa1cb0efc9f09a2,再左侧MDAwMDAwMDAwMH6Nn5mQqa3RgaCdZrGdkK282KGi,各按摩30-50下a2a1bcd72824964e645faba06cad2c7f,每天按摩1次42185fb345d7f8c20d1420e60afcacd725fc6558MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrN6fKux27Gi

3.盐浴减肥d7fff416ba22d33a17ab843c2aa7a07f9a7cad70

这种减肥方法的原理ITU4N2RiZjI5OTJhZTU=,是根据粗盐有发汗的作用465e8a3769367b371aacf051b513a51a,可以排出体内多余的水分JDU4N2RiZjI5OTJlMGU=,并且促进皮肤的新陈代谢NTg3ZGJmMjk5MmZmYw==,排除体内废物65b0d8f32545908f0e3f58d949885cf8。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质641a4065f91442bc3a35fe1a6a7c428f,所以粗盐不但可帮助减肥NTg3ZGJmMjk5MzM4OA==,还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷MDAwMDAwMDAwMIijjZqElLXNjqB7ZrOHmma9tcui。每天洗澡前7b1faafc837c63d49f3a65728b50b11b24872507,取一杯粗盐加上少许的热水MDAwMDAwMDAwMH6Nn5mQqa3RgaCdZrGtjZuwyKGi,拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度3e31f8154f0a5aa4eb262075d8cf5efc182c4a71,再把它涂在身体上想要瘦的部位bf0c7bb049bfdeb30d21285bd9ebe39d,如:腹部、大腿、手臂四周MDAwMDAwMDAwMHp9jZqElLXNjqB7ZrOHhZuxy7mi,大约静止10分钟后4c1968b855540ab5cd3b0a716b03a9d48baad982,也可以先做些按摩再用水冲掉JDU4N2RiZjI5OTNlY2Q=,再用热水把粗盐冲洗干净KjU4N2RiZjI5OTQwNjE=,之后开始洗澡f90ec97ab7f5dfea954bbf20baac26f7b4f44c0510ed94e257778fad6a25cae7

4.苦瓜减肥法MDAwMDAwMDAwMHqNjZqElLXNjqB7ZrN6fGS8k6mi

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素25b23acecd5143c954dc067cc1c10d4b86c78ac7,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠d243d88153ee7f449dcbc8931bd583ca,通过改变肠细胞孔网bbd11f5f6172b623e6adbebddcfd5f69,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收da0e4bdfbd0ea3979c860a1c01ac43a1ebcf1348,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收b31777d1d1bd700d11855fa2bc7aa01dIzU4N2RiZjI5OGE4Nzk=

5.压椅子MDAwMDAwMDAwMHqNjZqElLXNjqB7ZrN6fGe8k7Gi

无论是在家里还是在办公室都可以随时做这个运动16e7edc43f6b57c396efc6a5603ead33,找一把椅子笔直坐在上面JDU4N2RiZjI5OTRhZGQ=,手放在任意一个扶手上KjU4N2RiZjI5OTRjYTY=,脚平放在地面上JDU4N2RiZjI5OTRlM2U=,然后将身体向上拉MDAwMDAwMDAwMHujjZqElLXNjqB7ZrOHiZ-yta2i,慢慢的数到10再恢复坐姿d17175abe22c7bb45519eddbe3ac9a297afe7fb2,反复的重复该动作可以有效的锻炼后背肌肉27b87d5ed42b943599540ee5e5dfadd0c43ba83df7bda42e90c245c0efb97053c4164ff7


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来源:99健康网

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