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辣眼!一胖毁所有减肥对颜值的影响到底有多大?

你知道减肥对颜值影响有多大吗?一胖毁三观QDU4ZGIwZTUzZjMzYmY=,肥胖跟型男的颜值简直就是没有对比的可能性0ee526aab99d650983cdbce07fcffb267c73d4c3。那么你知道如何减肥比较好呢?下面就推荐几种有效的方法MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqL2HeKy9yKGi
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肥胖的你天天遭人嫌弃XjU4ZGIwZTUzZjM1NDI=,肥胖没朋友df22fd89ccfb89d2834880c30a9d75ccbbdc80c3。但瘦身成功之后32f951a94067a13187feeda93cbb0269251052fa,换来的就是别人羡慕的阳光62babb29bda0f39ee271e37f5da11d2b7046090a,成为别人暗恋的对象b4c181803c42432241ab4ee527ed3c7545bc3abd。当然减肥不是说成功就能成功的ITU4ZGIwZTUzZjNhOTE=,你需要有效的减肥方法MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF6fGSwk7Gi。下面就一起去了解一下吧QDU4ZGIwZTU0MGE4NTM=JjU4ZGIwZTUzZjAyMDQ=

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 声明:图片来源网络MDAwMDAwMDAwMHmzjZqQqazbjoqHq76dhZu9tcei,如有侵权KjU4ZGIwZTUzZjNkY2E=,敬请告知e96451bc07c23c0454c21dab07c2f7f2

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图片来源:闽南网NThkYjBlNTNmMGIwMQ==

减肥对颜值影响有多大JjU4ZGIwZTUzZjBjODI=

唐朝时人们以胖为美MDAwMDAwMDAwMIijjZqQqazbjoqHq76dhZ-wuLmi,据说XjU4ZGIwZTUzZjQwZDY=,当时第一美人杨贵妃的身材就很丰腴d6e71b3fb89f80734e1f413ed3cdb686a3426bc8,但不知从何时起MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3eKqxzqmi,人们觉得胖子不再受人待见MDAwMDAwMDAwMHqjjZqQqazbjoqHYbF3eKywy6Wi,甚至遭来嫌弃和鄙夷0d1d70969661b9a46ccc4f3a02041c4fd635556dMDAwMDAwMDAwMHmzjZqQqazbjoqHq76deZ29pbmi

美国32岁男子迈克尔·贝蒂斯就是这么一个人NThkYjBlNTQwMDRmNg==,以至于被他的父母赶出家门f98f3f93a00330cee926d1acdb5228301dfb24193a0f519cf07884e18b16c3c96f22c881

迈克尔·贝蒂斯说MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3eGSxqLWi,他来自密歇根州的底特律8b799c486f34f80c24d9019d63cbc974,从小体重就很高MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3eGexqKmi,到23岁时曾一度达到292斤XjU4ZGIwZTU0MDBiMjU=,在周围人的眼里04f347c912021ec6bdd4463c7e9f61951d15d94d,他就是个大胖子JDU4ZGIwZTU0MDBlMzA=,而且56abfbff9befdc2a2c33279a486318bec07be9ad,他自己也觉得本来就是这样的c120083576bd449c9e740aa850158bf6fc4da0619e79e564f0226ad4e0b00e2a

迈克尔每天喜欢吃很多的高热量食品0d67e5ac952e0722ee3a0e17d848872e,也丝毫不觉得有什么异样IzU4ZGIwZTU0MGFmNjk=31e5987c2a033a4c6f95c67c0f730cfc

2003年时822aa73498c79ddcb31971477927af88,因为肥胖MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqLGHhGaxsqGi,他的父母无情的把他赶出了家门e3ec136fdbf101acf15bde38ce823872,于是868206f216e60dfda0ef1fd865075dee338ca3fa,迈克尔的生活跌入了谷底aa8b806bbeba430317a29c14898e8d95fcc0a549,对生活失去信心的他1813f1099d342d4cc3e0f6b102850a72,还患上了抑郁症eed74bee1e219aedd531f17dabf77df8eb4a3a9c,因为无家可归MDAwMDAwMDAwMIF9jZqQqazbjoqHYbF3fZ6ytbGi,也曾想过放弃自己的生命9cc860d67417ebe2d782868443fb606680cc31420e798060c3a32b5bff13ca91fb69eca247aee06d

后来MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3faCxy72i,他接受了朋友的邀请6eaeae2a31a5652080179a751f1cfa9457f24262,来到了加州MDAwMDAwMDAwMHujjZqQqazbjoqHYbF3gKy827Gi,跟他一起做焊接工作e695da49f0ab1c4685e9e97fac7155d6,2007年的时候7578e61acb7cc1002dfcde4a2f537738,因为肥胖88995415fe44d85588b95fc4a9430e95,迈克尔又发现自己的心脏出了点问题0f84fb79572b7ca5c05d98b2ef704fb25cfdc8dd9855c8cc282a5cebe478254fafc4b8532587d90e

这时4f9807f020df945df8d70381a8e53f2b,他意识8278d9d6f28d3420955b495bf4b580fc1c4aec9b,要么这样颓废下去fc16973ab388b865022def7f77455e88,要么彻底改变自己fe7193dc6e81864a79ce34d101bd721b16252d4b,于是MDAwMDAwMDAwMHujjZqQqazbjoqHYbF3hKq9tbWi,他开始戒烟5a02451d0da70239533d502f6db68460,不再吃快餐f24bbcc4fae4de7bb2eeb55bee02f3f075672c73,喝啤酒和其它饮料aeee23bd8b499f614e23f5c153ddc7ddde3d364c,并自己做饭a029e73a8a1c24bbd164bc94c32c963b5b4f26580a32297cf7b87d69a586933f17f3ab257bc17a55

很快75ecc19dedc45deaa5da8cc5403f352ae81a4ac6,迈克尔的身体出现了转机1bde7ff0b721f520fc103f9b6a40e9e3,同时2d5e64df3dcc5a29406c3ae531dc1d4acc6b93c8,他又开始健身8db04e4ca47f1ca390683e7882a9d274d9a02431,2015年的时候bd677054aa2844157b2eb5f2940460a2b1530eb1,他遇到了现在的女友安德烈4b7141698dce273e49dce17d004839bbc25a953051f2c8c70a17d7a3b086bc34eb633e16

如今36a42b160ed16ff7f3bdc27240dd6336,迈克尔的体重只有80多公斤MDAwMDAwMDAwMHqNjZqQqazbjoqHYbF3iKyypbGi,通过自己的努力MDAwMDAwMDAwMIijjZqQqazbjoqHYbF3iGOxzrGi,他从一个胖子变成了一位型男MDAwMDAwMDAwMIF9jZqQqazbjoqHYbF3iGWxqLmi,更收获爱情42935ca4d5bd1126be683fcc246cc8703f662c4cITU4ZGIwZTUzZjFiZTI=

迈克尔说MDAwMDAwMDAwMHmzjZqQqazbjoqHYbF3iGa9zq2i,这么多年来507ed755cfa5888324d7dbcdbb643e69c8e2870f,他并没有停留在一个地方e7bd6fcca1b9bd6686719ba2a37ebb51,很感谢朋友在他18岁时伸出援手收留他0d256a81330d4314fb030126ac14cdc5,还有其它朋友给他鼓励和支持MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqLJ6kGe9yKGi,帮他度过那段难熬的日子MDAwMDAwMDAwMHqjjZqQqazbjoqHYbF6gGewy6WiKjU4ZGIwZTUzZjFkOTc=

以上事例说明了肥胖的人减肥真的很有必要6e4bf3100c5774101d09dd194bb0ec47,下面就讲讲如何减肥!ac0e73afd14bd253067d4152b4f0faee

五大减肥方法2ad2ebe281eafa2e4e30a19b26e87c1c

1.每天洗热水澡6af2acac1662060280e7868b2610232e

洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳685444b3e0323deca57f3ec59cac6815e24d75fe,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3jGSwqLWi,是非常享受的一种轻松减肥法MDAwMDAwMDAwMHmNjZqQqazbjoqHYbF6gGi9zqmi。当然9bbae332cfac13dd71dcaa453bd4e6bf,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!2251b9d8c788c422793edeb77b1c0220

2.按摩瘦腹法0fe97b70e60b8e1eaa62bc52a2e727b6

按摩瘦腹是通过肚脐附近的穴位刺激和按摩NThkYjBlNTQwNWE3Nw==,调整神经内分泌的功能JjU4ZGIwZTU0MDVjYTU=,促进脂肪代谢和分解MDAwMDAwMDAwMHqNjZqQqazbjoqHYbF3jZ29zrWi,按摩还能促进血液循环d9cf28f6f0d823b8a9e20372bb1dad48,使皮肤的血管扩张5048ca602eb2e366ad7c6ca67938aaf81b9827a0,增加局部的体表温度4b2fb711b5dcfd6391825dc8bc9edb01,从而促进皮下脂肪消耗MDAwMDAwMDAwMHqjjZqQqazbjoqHYbF6gZy828ei。不过最重要的是掌握正确的手法和穴位bb169a81498d2182932efd9c77e8907a。这是一种最常用的腹部减肥法b9c46386460b466eca5a157d1fc6c264,利用揉搓促进肠胃蠕动IzU4ZGIwZTU0MDY2ZTY=,促进血液循环NThkYjBlNTQwNjhiNg==,让代谢废物排出体外KjU4ZGIwZTU0MDZhNTM=,改善便秘3ab32a6034f933c89a4b70872d2f2f78ba6de64a。按摩方法是以肚脐为中心KjU4ZGIwZTU0MDZiZWU=,在腹部打一个问号MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3kZ2xpbGi,沿问号按摩021fa5f1ec35ac33eba1785c8316cbd6,先右侧MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqLKgkZ68sqGi,再左侧7d6575fa3775798d3caf1aac10beba7dee7d1a5c,各按摩30-50下6553c1322699b6452a3c75abea1bd9fb98351fef,每天按摩1次MDAwMDAwMDAwMIijjZqQqazbjoqHYbF6hKq826Wif6f0778ab7d9fca09ce808ff2a1b6d40

3.盐浴减肥bb0e45632f53f31a1384970d2f4a85e47a73bdc9

这种减肥方法的原理0af139182482c8296f287d7c2bfae0726e8039c3,是根据粗盐有发汗的作用MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqLKtkZ69yKGi,可以排出体内多余的水分MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHYbF3mmexk7mi,并且促进皮肤的新陈代谢MDAwMDAwMDAwMH6NoNGPzKXQgoqDqLJlfGO8sqGi,排除体内废物KjU4ZGIwZTU0MGM0MDM=。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质KjU4ZGIwZTU0MDdkNWY=,所以粗盐不但可帮助减肥c2aaac336eddbd37cd6175c6160e0106,还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷f4470eab162dda261b0624d34d30e0cd05dd7f9f。每天洗澡前d69bb5554ef01148e129dedb591e7ed5bf5359cf,取一杯粗盐加上少许的热水ad861cd6c9a9202342f7c061ef01740bf6d3fddd,拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度5fee87fdf20e72c4583c64358782a50f,再把它涂在身体上想要瘦的部位MDAwMDAwMDAwMHujjZqQqazbjoqHYbF3nmOyqKmi,如:腹部、大腿、手臂四周371fe7bedf2236dd897bbbe3fee41e5438c7c395,大约静止10分钟后59bb5d630b8d1cca065f405f8ba4215f,也可以先做些按摩再用水冲掉MDAwMDAwMDAwMHqjjZqQqazbjoqHYbF3nmiyqL2i,再用热水把粗盐冲洗干净NThkYjBlNTQwOGNlMw==,之后开始洗澡aedcc0f1ac7f17425748838ad9ef7cddITU4ZGIwZTUzZjJhMWM=

4.苦瓜减肥法IzU4ZGIwZTUzZjJiOWQ=

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素dd93c79c723d0c3108449a06509e1eb5,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠d3e81e8df9e87c8382885347937ed2a9e8743b75,通过改变肠细胞孔网d002a863fd766608ad7c2645b35e3dad,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收JDU4ZGIwZTU0MDkzYmM=,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收acc1041edd8cb0645eaf2569d1d956eebac85208ad3b46ebcd232c431497b90740402e31

5.压椅子NThkYjBlNTNmMmVmMw==

无论是在家里还是在办公室都可以随时做这个运动IzU4ZGIwZTU0MDk1NTc=,找一把椅子笔直坐在上面IzU4ZGIwZTU0MDk3MjM=,手放在任意一个扶手上fd799efb5ca2c903119b199c0e70acb5,脚平放在地面上e61a115425dd53a47abc0a683a7eb939,然后将身体向上拉MDAwMDAwMDAwMIF9jZqQqazbjoqHYbF3o5u8zrGi,慢慢的数到10再恢复坐姿MDAwMDAwMDAwMHmNjZqQqazbjoqHYbF3o52xtcei,反复的重复该动作可以有效的锻炼后背肌肉NThkYjBlNTQwY2E5Zg==MDAwMDAwMDAwMHp9jZqQqazbjoqHq76dgaCxqKmi


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来源:99健康网

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