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辣眼!一胖毁所有减肥对颜值的影响到底有多大?

你知道减肥对颜值影响有多大吗?一胖毁三观MDAwMDAwMDAwMHmNjZuDzM6Ujn13ZbF6jZywpc-i,肥胖跟型男的颜值简直就是没有对比的可能性JjU5Mjk0ZGE4MTc4ZGU=。那么你知道如何减肥比较好呢?下面就推荐几种有效的方法bdd71bb760258ab69ff2b08caf7029d7b7888c5b
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肥胖的你天天遭人嫌弃IzU5Mjk0ZGE4MGVkNzE=,肥胖没朋友656a7b675c4af5edc90868c66fb7639e79f4ecf6。但瘦身成功之后JTU5Mjk0ZGE4MGVlYzI=,换来的就是别人羡慕的阳光fb3807d87e648537907931289ec9631f,成为别人暗恋的对象MDAwMDAwMDAwMHujjZuDzM6Ujn13ZbGHm5y9tbWi。当然减肥不是说成功就能成功的e8a293ad418d58ca3f3344f0c4949fa5,你需要有效的减肥方法ITU5Mjk0ZGE4MTdlNTE=。下面就一起去了解一下吧e44af0d3cd7872c00206050cf5131279MDAwMDAwMDAwMH6No9-FtrXPjYqZqL2tgKy9oqGi

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 声明:图片来源网络447805b7788530f1d4b5af34f2cc06e150e528dd,如有侵权360514ef7ab541fa62417e1eb3807b6a,敬请告知ceb5a9a64034100a6f1ed1b3ae4b3a28dc92f310

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图片来源:闽南网XjU5Mjk0ZGE4MGNiMGQ=

减肥对颜值影响有多大b2b87e5ad9efae53f249b07eed2df7cf

唐朝时人们以胖为美0fe14b718f34e6004ad3c0b25efde0d216952c59,据说ITU5Mjk0ZGE4MGY2Y2Y=,当时第一美人杨贵妃的身材就很丰腴610abb008ef4985fa518604cb4825ce11a83bd17,但不知从何时起JTU5Mjk0ZGE4MGY5YjU=,人们觉得胖子不再受人待见2f129043a1440488f46e1937b9c9cc5e1310783e,甚至遭来嫌弃和鄙夷MDAwMDAwMDAwMH6No9-FtrXPjYqZqbN3eKuw2KGiKjU5Mjk0ZGE4MGNkOWU=

美国32岁男子迈克尔·贝蒂斯就是这么一个人b13964f56838d864adeec3bea850471a15b28d0e,以至于被他的父母赶出家门MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHnquxy8uiMDAwMDAwMDAwMHmzjZuDzM6Ujn13ZbF6hZ69tb2i

迈克尔·贝蒂斯说b2eb9a138cd6129bb6f8b5a1aa8f04ff9ffef97c,他来自密歇根州的底特律e1ef18a411e4f7878e005de2cd256a2541d2b86d,从小体重就很高MDAwMDAwMDAwMIijjZuDzM6Ujn13ZbF6kaCyuKmi,到23岁时曾一度达到292斤6afa87d58dc06d0a4baaae4eaa165f6e,在周围人的眼里f09dec065a3e98e46a09896d015bdde6d44bcde5,他就是个大胖子f6feb756137b4ff30cba563390411679,而且JjU5Mjk0ZGE4MTA2NjU=,他自己也觉得本来就是这样的NTkyOTRkYTgxODQwNw==XjU5Mjk0ZGE4MGQwMmE=

迈克尔每天喜欢吃很多的高热量食品86cce9853fda8813121000660332f46f,也丝毫不觉得有什么异样4f6295112a35f74c9d63ca8816aeeb23IzU5Mjk0ZGE4MGQxODc=

2003年时22917993299c3cfe52517e1c0a2db03206d3b9a1,因为肥胖a9ece96f651bf75d76458e49a4fb8027a5d2a09f,他的父母无情的把他赶出了家门MDAwMDAwMDAwMH6No9-FtrXPjYqZqbF6fZ-xyKGi,于是fb0f6c1f8dfe8b2e6d9469a2a3006ff0,迈克尔的生活跌入了谷底JTU5Mjk0ZGE4MTBlODU=,对生活失去信心的他JjU5Mjk0ZGE4MTBmYzc=,还患上了抑郁症MDAwMDAwMDAwMHqNjZuDzM6Ujn13ZbGHfKqwqL2i,因为无家可归MDAwMDAwMDAwMHqjjZuDzM6Ujn13ZbGHfKuytbmi,也曾想过放弃自己的生命39153cc5be5e2a06bfbce16d6ed80b29c6e2e6f4MDAwMDAwMDAwMHujjZuDzM6Ujn13ZbF6iKu9paWi

后来JjU5Mjk0ZGE4MTE0MjA=,他接受了朋友的邀请MDAwMDAwMDAwMIijjZuDzM6Ujn13ZbGHfGOxy8ui,来到了加州JjU5Mjk0ZGE4MTE3MDQ=,跟他一起做焊接工作bf526d9f5fc75604dfe120b90829505bcb92e0db,2007年的时候9ad1fb563052e7ceb8b8d1d36554aca2026c8397,因为肥胖JDU5Mjk0ZGE4MTFiMmE=,迈克尔又发现自己的心脏出了点问题ITU5Mjk0ZGE4MTg4NWU=JTU5Mjk0ZGE4MGQ0NDU=

这时e6a37a6e584b7e54d576014bb840f9e77be3b7e6,他意识996c9f9aba7aad3f7225972ccb924105,要么这样颓废下去JTU5Mjk0ZGE4MTFmNzk=,要么彻底改变自己20d5711bdc66bb944a3abcc808833e7a8b579ecc,于是MDAwMDAwMDAwMHqNjZuDzM6Ujn13ZbGHgKuxtami,他开始戒烟MDAwMDAwMDAwMHqjjZuDzM6Ujn13ZbGHgKy8uKmi,不再吃快餐edc1dd5d37d8c61ec98ec63b57b33a219f673b57,喝啤酒和其它饮料7416a2938af928a4fea4089512cd7858,并自己做饭MDAwMDAwMDAwMHqNjZuDzM6Ujn13ZbGHnme8y7Gi00b8f1d8e76d9402ac46f668790472d88a722c69

很快XjU5Mjk0ZGE4MTI4MGE=,迈克尔的身体出现了转机ba1d5d83b980d67479c97154bc7c4112cb717f84,同时6db3d9abfb9afb7a44ca218e25a21f72,他又开始健身JjU5Mjk0ZGE4MTJjMTk=,2015年的时候ITU5Mjk0ZGE4MTJkNjE=,他遇到了现在的女友安德烈MDAwMDAwMDAwMHmzjZuDzM6Ujn13ZbGHn5uwpa2iKjU5Mjk0ZGE4MGQ2ZWM=

如今9d4b94f75d19b415795f2ec5e8fae3d1,迈克尔的体重只有80多公斤MDAwMDAwMDAwMHqjjZuDzM6Ujn13ZbGHgaCwqLmi,通过自己的努力XjU5Mjk0ZGE4MTMxN2Q=,他从一个胖子变成了一位型男9e9da673bb15fd7a2e3948d453e56a2a,更收获爱情MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHn5yyqKmi66d6db74d2469a4df1d76a7535fb3dcec8d36b67

迈克尔说b394e0ed2858a40cf2c5931b78aad5ab,这么多年来3ba2f4b7bb8b6a0d864d6b3b2e263e1b,他并没有停留在一个地方28f3212563d93bf3981e60dfda1a5330,很感谢朋友在他18岁时伸出援手收留他MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHhGaxk6mi,还有其它朋友给他鼓励和支持3381ad061834362f7470ed35e139781d713bddf9,帮他度过那段难熬的日子MDAwMDAwMDAwMHmzjZuDzM6Ujn13ZbGHn529tc-iMDAwMDAwMDAwMH6No9-FtrXPjYqZqL53n5y8yKGi

以上事例说明了肥胖的人减肥真的很有必要NTkyOTRkYTgxM2I2NQ==,下面就讲讲如何减肥!52dcd692f6be88791d7a15cb09e85c51e58be625

五大减肥方法XjU5Mjk0ZGE4MGRjNDA=

1.每天洗热水澡c791d962f476f616adb71a61f8cce49734642813

洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳ba247fd1a268d206b4431287a0f1d0d6,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧MDAwMDAwMDAwMHujjZuDzM6Ujn13ZbGHhZ6wqL2i,是非常享受的一种轻松减肥法d89dd3b472429f5e277bb83efb0698252afd226b。当然e5c072a6f94623a714399f0a67836fc519a9832c,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!b222310c5a448268540cffaae71f9e8c81882679

2.按摩瘦腹法4accf247d546cc60b7ed7f47530bae16

按摩瘦腹是通过肚脐附近的穴位刺激和按摩KjU5Mjk0ZGE4MTQwZDA=,调整神经内分泌的功能e4476f81cf9fa8df51266d1ad7d57749b1ef0bd7,促进脂肪代谢和分解a42f5d548d17a7f71409150834f93495,按摩还能促进血液循环XjU5Mjk0ZGE4MTQ1MDU=,使皮肤的血管扩张XjU5Mjk0ZGE4MTQ2NmE=,增加局部的体表温度b9741c51cdf7de5d3a46f35eb5d5d988ad7ea103,从而促进皮下脂肪消耗MDAwMDAwMDAwMHqNjZuDzM6Ujn13ZbGHn6C8k7mi。不过最重要的是掌握正确的手法和穴位bbea6c6955afb3f2c0f5287cf79caa29af79f215。这是一种最常用的腹部减肥法5d5ed5e3f87fb190eb82519556a18fc2,利用揉搓促进肠胃蠕动XjU5Mjk0ZGE4MTRhN2Y=,促进血液循环JjU5Mjk0ZGE4MTRiZGI=,让代谢废物排出体外fc6819e9797795ef4a1b5ad1e008862c,改善便秘588a61729e507776e2b44eacba59b13e。按摩方法是以肚脐为中心2acc16a4c724f0e020e948d302298f72474ae3aa,在腹部打一个问号b4edfa75ef021895e2fa678e57d60d7948173b11,沿问号按摩MDAwMDAwMDAwMHmNjZuDzM6Ujn13ZbGHjKqxqLmi,先右侧MDAwMDAwMDAwMHmzjZuDzM6Ujn13ZbGHjKu8zr2i,再左侧2cccf1792e7c58b75b0da9e4879e46fd11b51711,各按摩30-50下MDAwMDAwMDAwMHp9jZuDzM6Ujn13ZbGHjGOx28-i,每天按摩1次MDAwMDAwMDAwMHujjZuDzM6Ujn13ZbGHomOwqLmiMDAwMDAwMDAwMHp9jZuDzM6Ujn13ZbF6jKqypaWi

3.盐浴减肥f1519799967e43d86db8bab9617ee5a33017637e

这种减肥方法的原理394b6ddede86201f892072e1dc9d1ff4,是根据粗盐有发汗的作用MDAwMDAwMDAwMH6No9-FtrXPjYqZqbKHmmexyKGi,可以排出体内多余的水分MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHjGe9y7mi,并且促进皮肤的新陈代谢adf0a3963ffc77aa4f93c69401886c39acc9af57,排除体内废物KjU5Mjk0ZGE4MTk2OGU=。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质IzU5Mjk0ZGE4MTVjYzA=,所以粗盐不但可帮助减肥MDAwMDAwMDAwMHmzjZuDzM6Ujn13ZbGHjZ6wy72i,还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷MDAwMDAwMDAwMHujjZuDzM6Ujn13ZbGHomW9qKmi。每天洗澡前4442eb8363c3be473a87f6758c041d2e64794e1f,取一杯粗盐加上少许的热水MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHjaC9qLWi,拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度MDAwMDAwMDAwMIijjZuDzM6Ujn13ZbGHkKuw27mi,再把它涂在身体上想要瘦的部位XjU5Mjk0ZGE4MTYzYWM=,如:腹部、大腿、手臂四周JjU5Mjk0ZGE4MTY1MDg=,大约静止10分钟后12961b97e002cb106083aa0406ebc9b8561cf573,也可以先做些按摩再用水冲掉MDAwMDAwMDAwMHqjjZuDzM6Ujn13ZbGHkGWytami,再用热水把粗盐冲洗干净90a99418fba1428010dbf8a2c764d3d11cee59fb,之后开始洗澡ecf12434880b7f3a80efd8c3ee86a02e649cd7b24a9a3074b1d709f4fa6c6eb69cd6cb01

4.苦瓜减肥法a3b0b8d8552e842f5df4f828fc28c326

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素9c99e28dcb76c7fe6a4b76c4b365ad3f,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠0fe515bd7b496bb210ef089a7b3f7626,通过改变肠细胞孔网KjU5Mjk0ZGE4MTZkNDM=,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收ea94f10245b0a8952ee0cb413e0c81c944d99610,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收MDAwMDAwMDAwMHmNjZuDzM6Ujn13ZbGHomi8taWiXjU5Mjk0ZGE4MGU2ZWE=

5.压椅子f9ec75a2ccf78db5c58b81c42b302d484ae712fd

无论是在家里还是在办公室都可以随时做这个运动7aaa676ba324533b901944c68923e7d8301ca34e,找一把椅子笔直坐在上面7a4a328f77188380c78bfb21fc9412e5,手放在任意一个扶手上MDAwMDAwMDAwMHmNjZuDzM6Ujn13ZbGHmqywzrWi,脚平放在地面上MDAwMDAwMDAwMHqjjZuDzM6Ujn13ZbGHmq2ytbGi,然后将身体向上拉ITU5Mjk0ZGE4MTc2MGE=,慢慢的数到10再恢复坐姿MDAwMDAwMDAwMIF9jZuDzM6Ujn13ZbGHmmWxtcui,反复的重复该动作可以有效的锻炼后背肌肉NTkyOTRkYTgxOWMzNg==XjU5Mjk0ZGE4MGU5NzY=


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来源:99健康网

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