× 拖拽链接特品特惠到浏览器书签栏 或 按键盘CTRL+D把特品特惠放入收藏夹,折扣信息早知道!【不再提醒】

扫描二维码关注特品特惠

当前位置:首页 >原创分享 > 正文
 

收藏

 

评论

分享

同样生活在北上广深,为什么你的幸福感就这么低?

不知道从什么时候开始QDViNzUxODVmYzg1YzQ=,早晨叫醒你的不再只是闹钟ITViNzUxODVmYzg2ZGU=,还有手机推送的各种杂七杂八的信息;NWI3NTE4NWZiOTIyOQ==

d2ab0ff20189220765ae560db2f8a602f59328c1

也不知道从什么时候开始5eb101d70f45badf89fc0f7495e10b3cb9dd5b84,即使在拥挤的地铁里ITViNzUxODVmYzg5MGQ=,你还在得回复着各种各样的工作信息;22325d7c72d14775f504caabdbd38c3d

dca8f848bcae92a9bff9627eb9590d11

更不知道从什么时候开始d9b3eea81993352d16b5c946d6c9bd65,生活被无休止的工作压榨得所剩无几8ea6e09eb4639620275a2cc81f9b737253e657d8,写不完的邮件b4e162781123918fac468e4f686cebe9,做不完的pptJjViNzUxODVmYzhkNzM=,打不完的电话……4485832140243a561514673b70cc1fa8715d46fa

JjViNzUxODVmYjk3N2U=

即使是休息的日子MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2tn568y8ei,你也不能全身心的放松自己2aa946a75d085f0c65f2cb5cbbc3f4f20820a595,脑子总是处于高速运转中fdb9949a7ef33971fb0080ec0609c1d2,无时无刻不在焦虑……于是MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mm7OHfKqxsqGi,你对现在的生活充满了嫌弃KjViNzUxODVmYzkyZjg=,甚至想过放下现在的一切79ca22fa995610358e2ac7f1142254583e35257b,来一场说走就走的逃离?MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2doma8zrmi

JjViNzUxODVmYjk5OWM=

472d803337c12d536b3e2a32a55c3f6defd4b5ab

可逃离到一个新的环境真的能帮你解决这个问题吗?8cd1b7f7873af2739cc418ec526e7cae

MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2MmrOKhKqyoqGi

学姐觉得7ed2b50f782c68892a40072d4643cd0f,或许不能JTViNzUxODVmZDJiZWI=0e4a71953386dbcef0f54bcd3437e3c4

9b7b47e5a3035f4ef4cf0e40e2fb86bd

毕竟新环境只能让你暂时不去想这些问题466d24a8773851608f84b7edf97c18c5,暂时松了一口气8a2843565431ac4b4ab14f49f34457fc836d1562。但它终归是一种逃避MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2tomWyqLGi,只要你不直面问题7571d9b665b42858dfbf803abd968b6f8deecae8,问题就会一直摆在那里MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr53gZ6xpcei5db7ff78c4d44a900a70dc1cc3c970bf59b74e40

da695a69ae74a56b9d255c305abeb1e6

那么到底怎么样才能更好地解决这一问题呢?MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mmr2HfGW8sqGi

2c49f97b87697f16626e50b945f77543ea825314

学姐从最近的一档韩综《林中小屋》里得到了一些启示——虽然节目讲述了一段“逃离”的故事MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2tome8zrmi,但除了“逃离”be4c8bd34415c795f28c9ebe74892e31,我们更应该看到MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2to5u9y8-i,一种如何学会让生活慢下来的“治愈力”!毕竟“逃离”只能治标MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2to52wtbmi,“自愈”才能治本!MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2gfK2yta2i

QDViNzUxODVmYmE1N2M=

64b740a51e524179051dd174ff52ffd7

MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2gfGW9pc-i

43673af4ff64085b2c146d01f4cfffba473e4ffb

MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2gfGe9zrWi

这部声称“自发性与世隔绝纪实片”的综艺节目JTViNzUxODVmYzllMGE=,是由深受中国综艺爱好者喜欢的罗英石(锡)制作IzViNzUxODVmYzlmMjk=,他之前制作的《花样姐姐》《三时三餐》《尹食堂》等在国内圈粉无数90e5c28154a3334516c9cd95ab8f8ba1。这次的《林中小屋》更是一出现MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2to6CxzrGi,就在豆瓣上拿到了9.0的高分NWI3NTE4NWZkMzA1NQ==NWI3NTE4NWZiYWFlZg==

 21e52bcf4dac913d6b50ea597f9ab62b6d8e89f6

节目请到了朴信惠和苏志燮作为实验对象8d4df5c37f84db6c797d261ddb66d1f5584326ac,让两位嘉宾分别入住位于济州岛某森林中搭建的两座小木屋里c65182015a0d32a94abcfb9262e2974d,开始为期三天两夜的与世隔绝的生活41845ecec503b5aa6170ca88ce6904e0。在这座小屋里JDViNzUxODVmY2EzOGY=,所有资源都是有限的MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr1lfK29pa2i,嘉宾想要获得的水电暖都要靠自己动手QDViNzUxODVmY2E1Yzc=,并且要不断完成来自“幸福促进委员会”(节目组)发来的任务564c5e6b6119af577a4e6b8247c480c25907e4e8JDViNzUxODVmYmFkMGQ=

MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mmr2KiGSxoqGi

121a4dbc7ce3ebedcb3477b6b5405a94e7fcddb9

MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2gfaCx27mi

MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2ggKqypa2i

a3f91be2cfd0a874c0adce2d4aca5229

MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2ggKy8uKmi

51a877d4b77b1bdc714e61aa08cc74c73ca642ac

IzViNzUxODVmYmI1YjI=

bd316ddde4a066384de73e33290532c5

JjViNzUxODVmYmI3ZWY=

节目录制期间没有工作人员出入JDViNzUxODVmY2E2ZTA=,大量镜头要靠嘉宾手持摄像完成75fb6368daa9c37946f5c15e2cbc6637245386bd。这意味着整个节目没有人与人的互动5373349a5fc1722b590087c7179cd4ff,嘉宾完完全全过上了“一个人的生活”JTViNzUxODVmZDM0YzI=1bb2591dea3e16b02505d12f81e8fd11abfa11fe

MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2ggGixqLWi

本来以为没有了互动MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr1lfGexpb2i,没有了剧情MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr1lfGixuLmi,没有了撕逼e467b4f263ee36c684d1b0f2f36df664,“一个人的生活”会特别无聊NWI3NTE4NWZjYWM3Mw==,但是学姐却发现9d1cbc0ca0647aed6f32f7e315961f9e,这个节目居然神奇的让学姐静下来啦!MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2ggZuxzq2i

1df6e5fe3129def0b1512d72063976de

后来学姐仔细思忖了一下XjViNzUxODVmY2FlYTU=,让学姐静下来的JjViNzUxODVmY2FmYmE=,除了安静的自然力量2f6fe4790f16eb8344bddce179dc9b66,还有罗PD教会我们的那神奇的“治愈能力”!MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2ggZ2yuKmi

8157a2ee6b66f84473957fd143b02e7cab92fbeb

0f6e4e72ada5f1db0908a3f62e0ec4670d59f7cc

b24914e24e6ddfdd238e431cac90345f49fda9ca

04d5666aaf823401bfb5558a63feea71221fbe08

JTViNzUxODVmYmMyZjg=

抛掉不必要的东西或事情d607a5d58076eeccea532ba29bf7cba9

人生也会变得简单吧XjViNzUxODVmYmM1MzU=

ca297e592a286f4baaf53c0da775c64996da6cc6

果不其然MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr1lgKuwqKmi,和所有的生存类综艺一样MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr1lgKywtc-i,嘉宾来到这么简陋的环境下KjViNzUxODVmY2IzZmU=,第一件事情就是“断舍离”KjViNzUxODVmY2I1MGM=,帮你减轻生活的重量44b03eef1148d0d293457a7e247d64d9620e9286ff70f6842394deb2b368ae0d1330484e

1f9f592129f65d28fef1f368cd4c65e29adb94c3

“除了必须要用到的物品MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr1lgGSxqLWi,请把多余东西放到门外的回收箱子里KjViNzUxODVmZDM2ZmE=。”幸福促进委员会发来了第一个任务920d07be7a6dd216ff985cca2f0a06db6a5629c2MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2ghGe826mi

XjViNzUxODVmYmNhYjM=

ITViNzUxODVmYmNiZDA=

2fad29c0ad2c9f34fb37073ed1cded74

b27b06f6b7cc9d632f4e31a9bef8a6b385dcdd08

f67977bd53dd8b81b438dfe1977157209d54212f

MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mmr1lkGWx2KGi

b7dae7a41de4149ec726ef96a2112e4d540d8c93

然而对于带了整整三大箱行李的朴信惠来说MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr1lgGWxuLGi,这简直是一件不可能完成的任务MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr53hGextb2i。毕竟这三箱物品都是她精挑细选带过来的KjViNzUxODVmY2I4NDA=,不管是食材、衣服还是护肤品77b032558c04f5e0fe5898824bded0700f32fcda,对她来说都是必须的QDViNzUxODVmY2JhNjI=,没有一件可以拿走MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr53hGix272i。以至于最后和节目组讨价还价cb4eaa096f23b9b914ed8993ffea3221999f641b,只拿走了几个苹果和几根大葱2aa8e2fed3e8888221615214a26dcf6d932a4b6ec0e26bf2ef7ae3e9232216a0

e1bca75cc49cc57ccab8c3bac0f59acb

a7f7e490c22f14ba58a3834e56bffebd

fe055bc1919e015ad36f11fce6037f329e895c4c

JjViNzUxODVmYmQ2ZGY=

9e1030b58289e16c3039a2783aa411f2

对于男神苏志燮来说07c356c26ddafed429124141fac9a0a6b0d4ea02,就背了一个包的他本就没带什么东西db27045b99814e59cd90533a58c487fbc35d2a2e,所以他轻轻松松从包里掏出了所有家当MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr1lgZ68zq2i,然后将背包丢了出去MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr53hZy8tceiXjViNzUxODVmYmQ5MTU=

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2giGixtcei

41b5b81e7cd5ce2885b5968ae8095a4c

72ccee236b89357bab213fe4c93ed2f7cf7728d8

MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2giZ28uK2i

MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr2giZ6827Wi

6058fe1a49e5fb8e5feb95d9cd519b10

e11a6ecad6d90c43430f5df082ee3c2ade4f4503

看到这儿b00f6049be3b5a2aa2b3b4c70c552d83,学姐不禁感叹:“我们都想活成苏志燮的样子b22e08b56f6bd209afc9515c046ba939,却生生活成了朴信惠f684c73e673f7ab233b58a9beb428f5648b957bd。”a306d75b7e3250d878883a266741d9c4

 622bd99d7733227e377a3419dbd9554d

面对不断增加的物质需求155b7b1e73ec54ba19b071c8c6cd0aac,我们在买买买的道路上越走越远e18b9115f2b1bdfeceb15f0dfcaa380e4e4cdb405b0ebfaea207957c273419d81651c6097c038d46

a89866d93a56e4874256806fbfa469b2

打开衣柜MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr1lhKyw26Wi,你会发现里面满是能穿但不再喜欢的衣服MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr1lhK2xtaWi,但你毫不留情地将它们打入冷宫ITViNzUxODVmY2M1NDQ=,然后购置新欢;回看书架MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr1lhGSypcei,你会发现上面摆满了翻了不到两三页的书MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr1lhGWyuL2i,但你看到新的推荐书单还是忍不住将它们拿下;梳妆台上XjViNzUxODVmY2M4OGQ=,没用完的瓶瓶罐罐不下几十支5cea3ffc8b1431f01306f76ed8af40238696003c,可它们丝毫阻挡不了你继续种草剁手……dcea0586ac668b64583e395c5a295156

dddfcf88c8b4054a9c503952eca0425535cbdedb

MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2gjGa9pami

dda164abc8170b96ab3be2f0a0898dfd63078104

36f5f039c276f0a6a060c9ee80f1dbfa

MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr2gjZywy6mi

于是461a1e6d310f9396a6065b9ab8463aa2,你的生活变得越来越重5963280efe346f157a8ac4b7136d16b0,你开始为自己没有读完的书焦虑39e17fa4f86c456220ed8af832294704315e1eca,你开始觉得那些没穿的衣服和没用的化妆品成了生活的负担XjViNzUxODVmY2NlMGQ=,但丢了又太可惜JTViNzUxODVmY2NmMjU=,毕竟那都是你曾经的血汗……eb03a6c6d53acef1943d07758467fe5a

ITViNzUxODVmYmVlMzU=

你甚至开始怀疑1a57d0bef45d92af3a87bdc2e004b38e,到底是你需要这些物品JjViNzUxODVmY2QxNWE=,还是物品需要你!c068fe7db5586a063c777b165be0ec2c1c5dd3e7

KjViNzUxODVmYmYwNjk=

节目里苏志燮说:“放弃东西对我来说并没有什么难度99ae9021ee52d8872a23bb690ddd1d8ff96a7f7f,日常生活中MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr1liKy8262i,我常常是一个背包一套户外衣服就可以出门的人4382d8d6457985cbeacf0fe2fa9e1b9b9968fb26,并且时常刻意不去制造对自己而言重要的东西43a409b26b14243bc22280b65ab6557206be29ad。”MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2gkKq8uLmi

MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2gkKu827mi

8f1ea2789a0ad1d5745b29cac57a9e87

QDViNzUxODVmYmY0Y2I=

JjViNzUxODVmYmY1ZTU=

JTViNzUxODVmYmY2ZmU=

570eb297f1e11b99a0f90f3d60194dd0

是啊MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr1liGO9zqmi,如果生活里没什么东西对自己来说是特别重要的03d983f3a3f9f1fa4101a1fa2bcceff1a2cf2fab,那就没有那么多必需品f01e49a96fc22ccd5320ab754ca558d5。没有那么多所谓的必需品ITViNzUxODVmY2Q4MDM=,你就不会沦为物品的奴隶JjViNzUxODVmZDQyMTQ=。毕竟8d848a9ae69212ee4f31d494f71ba045,学会为生活做减法XjViNzUxODVmY2RhNDE=,也是一种幸福!c5b11d4d03c7328a5d73c25fee59ced8fbe01f75

less is mored286358b2e698ac30cde66528c41341e9a735934

专注有时候比高效更重要84c97b606762d0d4d8582cb628a52002

JjViNzUxODVmYmZjOGY=

“你有多久没有一次只做一件事儿了?你有多久没有一次只听一种声音?你有多久没有吃饭只配一种菜了……”d856c99f1fbaaea4af0da63b80639614

 JTViNzUxODVmYmZlY2M=

在这个高速发展的社会里3804102c37ae6ebfd42a7e9086314bcb24d33857,越来越多的人已经成为了多线处理器JjViNzUxODVmZDQzMmM=。你常常要身兼数职JTViNzUxODVmY2RjN2U=,同时处理很多问题f01ef73ae47f23656d12aae70a0d2808cc49dc84。于是人们很久没有一个时间集中注意力只做一件事情了50a9a501724e4e33eb5123e79922cc283bc42da49075a9c89d8363562282f88e4b3267be

 MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2teKqwzr2i

于是离开城市的实验对象被要求一次只做一件事情794c14de57c18fe6728080e483ce391fef04f39b,吃米饭的时候只搭配一种菜27fd8aed2e5730ca111fbfaa77e51199ff97d8c9,安静地聆听一种声音063bbdc62956a9f1b1ede68220e0111e8317c91baeb99651f82a58f576ce0a668f24a3a4

236879023ca4797b4cd62294da0692db2a8149b6

于是MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr1liZ-9y7mi,我们通过镜头看到了刚做好的米饭搭配炒好的牛肉d436433e422e573ba396ef25a7b776fb317e55bcc5999d55884342de6cf07259939779c9

MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2teGOytbWi

13117390b177e4065f5a04de1c01549b76916bc6

MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr2teGW8y6mi

0ce48d7cff2b902e70fd5923268ba6b2b457f999

MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2teGe9pc-i

寒冷冬日里一份热乎乎的萝卜牛肉汤1f5278c208f5d83649412836f6f5075c

JjViNzUxODVmYzBiYzk=

XjViNzUxODVmYzBjZDc=

03f51ca1fa8eb350126aeffbe80f63390926a34a

930ac7d8615b3b2aa20da9854ce161d6ada3f05b

f27e17cee21ef5fba7723e30b4a2628b

一个人安静专注的看一本书MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tfKqxqLWi

ba62e01c93386b60a49cf58c4840912b

MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2tfKyxqLmi

707e3ec72b863ddf907b8512f2bb187f6aaf8139

e90b69314541c9f8059cf1c4a81c937c

f45c3bf6e523bbd3f05cc2ff1314695c20cdac7c

仔细地聆听小溪流水的声音MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2tfGWytcui

ef0c4885b7a8b7587d437ff92759c93d71861eeb

4a167dbdbb4bc3cfdb7240cc71ef201ebb5701fe

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tfGi9pbWi

f6a6a3e0e8819c9a9b56e13fd0c7f552

节目还给大家传输了一个概念MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr1ljKqwqL2i,ASMRbef2dd2224a7f694511d0429d2a79e49ed29ee74,即诱导心理上的安定与快感的声音5bc690b807f52dc1b51acd101d6d889eKjViNzUxODVmYzFjYzI=

baab9465c7bc3831db98f89165ee3bacf276d81e

fc5404c81a32e581619893498a98e9e9

08d8e7aaadc56306a3ea77fa0a1eba17

MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2tgKqw28ei

f504678ff9e77c44be7a180b9f9f20c1afeda8b9

比如说写字的声音5486b56822ad8bdac3b7413d49b954b4

422fbdb181a178c59ed8f2c4e1284073

MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2tgGOypc-i

NWI3NTE4NWZjMjY3Yg==

40b067b4ba58d6e0e057b0fad69ac2c7579878e7

烧柴火的声音5e496c4372ce266d8fb0d1bf056f865f

1c18111112833b447a6343e3bc47ba08ce852b7c

57a6a70f89e4462c4ff41d840d62d989

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tgZywy7mi

ITViNzUxODVmYzJkMTk=

林中雨声52e51afb08f046ad9c66a01c80dea0700b02bc2e

8f090d0b14cc550a3ebc564240bf96e0ac6585fb

38c8f11189fa4ef5393884b72ad644ef

JDViNzUxODVmYzMxODc=

MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2thKu8k62i

dd6c7409bb21a7da76b00cc5e2eea286

切菜声QDViNzUxODVmYzM0ZGM=

MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr2thGSwuL2i

a6286a3dfba79faf29a7de891124a09e

e1dd7d64d6e1e0391c44b3d608f75e52f44b3c3a

0fda7da570e67275544053a505620431

静静聆听都能给人幸福感JjViNzUxODVmZDQ5Y2Q=de59621a5468b1f1f677bbf6f56b0fbd

910970bfbb6aff4149d19813728cf90397d640d5

可是生活在城市里的我们650cef498966595279a470781a33d8ab1cb79bbd,每天从一睁眼5bb5a145e7479af96e300b414e4fe3cbe417c867,耳朵里就开始接收各种声音f1c5266c32ed71277be8bf3e73430d73,机械声、汽车鸣笛声、地铁声……你很难静静的只听一种声音JjViNzUxODVmY2U2NWU=,更别说投入地只做一件事情a47d964e48931356b2fd75c7a6745bbe2066dfff162abc9e83ed51d9552ba7d1cb7933e9

MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2thZ29taWi

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2thZ69y8ui

XjViNzUxODVmYzNmZWY=

MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2tiKqw27Gi

MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2tiKuxqLGi

吃早饭的时候MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr1ljGW8tami,你会打开邮箱看一下今天的工作内容;做饭的时候MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr1ljGa8zqmi,你会追一下最新的综艺;看书的时候07b39a9b372c8fbc6090fda7b1d9984cb107ab39,你会不经意地播放背景音乐;甚至连上厕所的时候56128c8cc4a0a305156562cdc01140659128937c,你都要拿上手机刷一下信息……没错NWI3NTE4NWZjZWJkZg==,你已经很久没有专心致志地只做一件事情了a48056453e76cbfbdf7a62fe36a071abMDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr2tiKyx262i

人们常常会被择一事做一生的匠人精神所感动JTViNzUxODVmY2VjZjg=,因为他们可以投入地只做一件事情335dd202cb2adeeae9a923352c2d003c886f809a,并且将这件事情做到极致MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr53iZ2xqK2i。这其实不就是“less is more”最好的例子吗?JTViNzUxODVmYzQ0NWY=

生活给予我们的总是很多1b88099fe8a5ff044c7ec5f687633a38624ffc0f,但到底如何选择MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr1ljaCx28ei,却在于我们自身MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr53iZ6xy7Wi。有的时候我们不一定要样样追求最好MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr1lkKqyqLmi,踏下心来尽力做好一件事79489bf76415475ef1d149a06bcc241c,往往也能给你带来更大的幸福感197c0578f5e2624b7e24225f2a35653a472f9d024f58e5320836b55baacc0a9fbcb64ed4a05fed77

MDAwMDAwMDAwMHqNjs-E3Ljcg3qInr2tiGS8zqmi

有时候专注比高效更能打动人IzViNzUxODVmZDUwNzE=NWI3NTE4NWZjNDdiOQ==

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tiGa9zrGi

c05fa4654a71e8171b37276d864a9949

JTViNzUxODVmYzRiMTA=

MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2tiZyxtbWi

69033808a805950d1f337aa8dcbc820c6f3bff7a

看完节目a87886710916ca666970bd39aff86204,学姐在思考MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr1lkK29qKmi,像《林中小屋》那样所走就走的逃离或许我们实践不了6f5486ef1755700e94ac0f7149fac734,但是我们却可以给自己的生活来个“日常治愈”0306f4aad12a96645ee2cab859f95d7dba35fb794de0990f193bbd8a8d9963fbc17450fb

MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tiZ-yuLmi

b287baa0d2051567cd9f0b1a5d598789

1.    1小时逃离计划MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2tjKq9tami

c442f73c9451ac78f65b93e5d15e1811

可以给自己每天固定一个逃离时间QDViNzUxODVmY2Y2ZGY=,在这1个小时内2f95e3cdca50ff15be2665a9b74d81342caeee8f,你将自己完完全全地归还给自己IzViNzUxODVmZDUyYTg=。做一件自己最想做的事IzViNzUxODVmY2Y5MTE=,比如看一本书b6e8cb27240cd3f288b75d58c948b9f8,做一顿饭MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr1lkZuxzrmi,听一首歌……在这段时间内尽可能的投入自己0e8b7413839ad896fa5bd6fe913473a9192fe997,获得身心的愉悦;6d75bee453408402c1047c3a0f40e1b32a77ee21

97cb7e2530fcf841da3fa8d52c2b9935

比如你可以将工作日每天睡前一个小时定为自己的“逃离时间”59ce6df827130cebc65f3018984c5ac2,然后在这段时间之内6f2c60d0b50c817e117283c7ad0605303e5d5fe6,手机静音或者关机7162f201a9a0b7235b05a8317c5a91a3301d8f86,将它放在一个距离自己比较远的地方7f8a520a40b43a09fb7deecf52820415,然后开始认认真真地读一本书6a12f4b7474a5b4052b34a34ae8fbb6d53f434ffMDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr2tjGSxqLWi

ITViNzUxODVmYzU3NDY=

为了避免分心JDViNzUxODVmZDAxZTg=,你还可以将书里的内容读出来MDAwMDAwMDAwMHp9js-E3Ljcg3qInr53jGOwpbWi。当然MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2MnLF3gK2wsqGi,如果你是选择做其他事情也可以f9d1b9db9d4a14703e3c12781f3b855e,但记得de76921fa5a5086038c7a667d97e8ac5,一定要将自己的做事情的步骤说出来3b3ae5bb0234dac2f27c0f500e3c8e43。不要觉得自己好像一个白痴JjViNzUxODVmZDA2NjE=,因为投入的你其实正在一点一点被治愈1053a06b2ce30097c77a4582dae791f78f871030d1da7d046330c207a36e24520cf0891f

NWI3NTE4NWZjNTk3Yg==

f1cb30120abb7ac08659bd025540583e

748bccb57b2714e17bc5378d8f7a7af4

33c47b75a533b06620c62adb1d23fd41

JjViNzUxODVmYzVkZGQ=

2.   寻找自己的“ASMR”KjViNzUxODVmYzVlZmM=

bcabfa88c43e5883c9aead8b106e74a4

出去玩的时候47c6c14d90b7ad849e2e867f60bc05ef,可以有意识地记录一些让自己感到幸福的声音XjViNzUxODVmZDA4OTA=,做一个属于自己的“ASMR库”49f774c98e4d175db65af55c3af2259d65970bf6。然后每当自己情绪特别不好的时候1a073729152e9c5e888ece5f21f97d76,就带上耳机听一听MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr53eGi9y8ei,保证可以让自己满血复活678c16cfedc23b8905ac1a6f7bbd9fceMDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2tkKqxuLmi

fa4e784c04b6bdf17eb91e52ec4890b3cc9b3bda

比如下雨的时候JjViNzUxODVmZDBiZTY=,你听到窗外雨点“吧嗒吧嗒”敲击地面的声音e7332bc25bbf334bc4ce2aa42b36a099,觉得瞬间沉静了不少JTViNzUxODVmZDBlMWY=,那你就赶紧拿出手机把它记录下来;再比如当你回到家中JTViNzUxODVmZDBmMzg=,在听到孩子没心没肺笑声后36af65ca0772352f7bec8d2e38bde1222bcd4c26,觉得帮你赶走了好多疲惫MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2MnLGHeGiyoqGi,那你也要赶紧把它记录下来·····f8158cd9388515cb75384ddbe5f0634b

XjViNzUxODVmYzY0ODA=

久而久之形成一个属于自己的“ASMR库”QDViNzUxODVmZDEyOGE=,下次自己心烦意乱或者被领导骂心情不好的时候f31fec26ff0e4325bf2afcd364638d36,就可以拿出来听一听MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr53fK29tbmi,脑子里还可以想一想当时的画面MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr53fGO9zq2i,保证用不了多久0399195d36b699a6966a157510e271a017d69c15,你的心情就会再次亮起绿灯85fbbae18bc2c972d74ef57bbc406581ITViNzUxODVmYzY1OWM=

MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2tkGS9qL2i

JTViNzUxODVmYzY3ZDM=

MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mm7Kdnqu8yKGi

1aa5ad2c3837e2fbdffaa584b892af5e

eede14323da3db1e890470f39cb2fc9d

0fdcf8b9382fa1df7f82096eb1472b46

3.   做一个属于自己的“极简计划”7950eda3c3038e0ac8d5b29d9a224bf2

QDViNzUxODVmYzZlNzQ=

每天扔掉一件对自己来说不是那么重要的东西a057f80fa9d0a3746dc574fa9ab26ef7,并且把它拍照记录下来JjViNzUxODVmZDE5Mjc=,每天打卡MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr53jZu8y8ui。坚持一段时间19dc07d31e36dcac16b8d0d424524756,你就离自己的“断舍离”又近了一步e3dca1de851f5fa7a49098600255ea84ec25b147,不是吗?62fa08cc7606a5eeac6eb1216e164a6abe1539e3

2975b40a63d359903b7afbc812030abac9ea6ab8

比如MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr53fZyyuLGi,你可以在自己的微博或者朋友圈先立下一个“断舍离”的flagbfb543f12f5e801b53f3ab7674628980,然后靠群众的力量对你形成监督MDAwMDAwMDAwMIF9js-E3Ljcg3qInr53fZ68k7Wi,每天上传一张扔掉东西的照片829641c15f1e4eb4fa17c5859ee40c5a3ee05606。刚开始可以先不要把战线拉得太长497329ae173a435d32c173e1aba5e32b04413f34,不是说21天就能形成一个习惯嘛MDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr53faC9zrWi,你可以先定一个21天的小目标7e0ff0e4cb9d9fc1ca9d18f82b835906。然后循序渐进9bc51cb20b1ccb5fcb8d5f1f6839eaad,慢慢改变“作战周期”c31f0a005eaa1de050cdecf938662b3a8980c74e,实现不同层次的“断舍离”62d17df695091f7d8b2c70669b52102db8bd811bMDAwMDAwMDAwMHmNjs-E3Ljcg3qInr2tmqq9uL2i

MDAwMDAwMDAwMH6QgZmEtqiYgo2Mm7KtgKuwoqGi

每个阶段目标完成后MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr53gK2xqKmi,都奖励自己一顿大餐07d675b1dffcb48d8c652efa96f7867d,是不是也觉得很满足呢~da813e8c18c102e6cac58b8fa2fd772f

b54fc9a82685050384966936cd46b513

JTViNzUxODVmYzc2NDA=

aae6ab3217119bcd386633a920227cabef660289

MDAwMDAwMDAwMIijjs-E3Ljcg3qInr2tmma8tami

a5b2622e765b8bb56105934c22b59fbb

学姐觉得bbfac32fd8c926839215a5dd569d9bf0,假如生活欺骗了你3abac6d399b9813a5ebbd81a53545c6e,不要悲伤e715bcc3cd48fc963b8b8e613120ef412e561588,不要心急JDViNzUxODVmZDI5YTM=,我们修炼好自己2c6db5a07911dd5b7d00ab305d6f2b5d,说不定就能给它一记漂亮的回击!JDViNzUxODVmYzdhYTc=

XjViNzUxODVmYzdiYmY=

NWI3NTE4NWZjN2NkZA==

257a4e02cfae131b42f65440e4da71e4

MDAwMDAwMDAwMHujjs-E3Ljcg3qInr2tm5-w28ui

ENDMDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2tm6Cxtami

MDAwMDAwMDAwMHqjjs-E3Ljcg3qInr2tnqqx26Wi

成为更美好的自己MDAwMDAwMDAwMHmzjs-E3Ljcg3qInr2tnquyqLmi

caebe2b82bf4c65abc6c8f2255143753a8e252e0


833b48634060c8d111a4f95a2487644da581b240

上一篇:10点开始、前1000份:Three Squirrels 三只松鼠 夏威夷果 265g*2袋

下一篇:京造 迷你桌面便携手持风扇 直降10元

举报

大家都在看

正在加载,请稍候...

评论(0条)

 
发表评论请

正在加载,请稍候...