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比网络喷子更可怕的,是你不会“性冷淡”?

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最近MDAwMDAwMDAwMH6QhZuE3M_QjqCLZrOKkGewsqGi,崔永元炮轰《手机2》剧组事件在网上闹得沸沸扬扬39d894562ca0f0a5748c74bba1badaff。从最开始的炮轰刘震云冯小刚IzVjOTc5ZWY2OTlmOTM=,到后来将矛头转向范冰冰MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OHo6CytbWi,扯出“阴阳合同”f3f0b4c1cc2e2c667fb2cfe5e56b69a9,再到后来与范冰冰和解e0a335d6addd7b4cbc0e3f300b7f8f4fee525730MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OHomi8uKmi

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整个事件足足持续了快两周的时间JjVjOTc5ZWY2OTlmYWU=,网上也是充斥着各种评论XjVjOTc5ZWY2OTlmYjY=,有支持崔老师真性情真君子的06ec46cf49a5423588d52f3488d9f2f6,也有说冯小刚不厚道、刘震云伪君子的1b97fa2bd7cf47a09e7f0e5a131c88d6cf5559bc,还有大谈戏子误国的……7751d776de02c4913fa1b30b35494e66d3787a2f

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总之MDAwMDAwMDAwMHujjtCFtsaZjo2LY7OHo6C827mi,在微博上掀起了一场血雨腥风34b0d56704ea2bc7d7889e89f4fc786093712fae0392ffda104caff3012e3deca87cd2a4

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事情刚出来的时候XjVjOTc5ZWY2OTlmZDI=,学姐办公室的同事也一直在对这件事情下定义d7a8f92212309309d6401b88a499b2b5,谈看法MDAwMDAwMDAwMHmNjtCFtsaZjo2LY7OHo6C9qK2i,聊的火热MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfGO8taWi。只有小白一言不发JTVjOTc5ZWY2OTlmZWQ=,当问到她的看法时MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OHo6C9uLmi,小白说:ITVjOTc5ZWY2OTlhYTQ=

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“不辨真相的事情我不会妄加评论cb7b3705f09a09e60cdf51598cb53f33,还是等真相出来再说吧!”4bedab9d3c22e56bde1a6658567635e1

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小白是公司新来的同事KjVjOTc5ZWY2OWEwMDU=,平时很少参与大家对热门八卦的讨论XjVjOTc5ZWY2OWEwMGU=,更少抨击话题人物MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfGO8tcui。就算偶尔发表意见726c56e79137b55238c6ce377bac7c657f6a8561,也总是很有自己的态度dcf3e9f61de11879221b4895e79e524e,不会被大家的情绪所干扰21c4adf089b998a002b80f9011da3d06a7d99a1a,总是一副超然物外72e9eab377125c6140369006e3165a7e5ec79645,平和冷静的样子;工作上的她MDAwMDAwMDAwMHmNjtCFtsaZjo2LY7OKfKqwzq2i,也从来不会人云亦云9f32c1ef93c5f03e4358e03b1347ad10,有自己的想法7f53f3303309a3b1fda1c78c390220e4,而且常常是一针见血MDAwMDAwMDAwMHp9jtCFtsaZjo2LY7OKfKqxpa2i,直指问题核心ITVjOTc5ZWY2OWE0YjY=e177152bd61c0ca78155fa340253e3592c1593ed

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一些同事觉得小白有点儿无趣7994ec81bdc561dca08996bc2c5b0934e35044fc,喜怒不形于色09ffd21bbc06539d1e298e3f92219be2,而且从不和大家一样站队NWM5NzllZjY5YTA2Mg==,叽叽喳喳地发表意见ITVjOTc5ZWY2OWEwNmE=,甚至有点“性冷淡”的感觉IzVjOTc5ZWY2OWE0YmQ=。但学姐反而觉得bdf714eb03ecddcd5bea7c860f79c7e7a84f753e,这样的小白很有魅力XjVjOTc5ZWY2OWE0YzQ=IzVjOTc5ZWY2OTlhZDU=

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在这个人人都能发表看法的舆论时代344441f9038090cff624b25d4e3462df,一旦有什么新鲜事曝出来JTVjOTc5ZWY2OWEwODE=,大家做的第一件事就是去相关微博下面留言f72246d3416ae7d6e365414f3fc438b8,急着用愤怒、谩骂去标榜自己的正义感!“先去骂MDAwMDAwMDAwMHujjtCFtsaZjo2LY7OKfKqypc-i,骂爽了再说”成了很多人面对问题的操作方式!MDAwMDAwMDAwMH6QhZuE3M_QjqCLZrOKfZ69yKGi

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尽管这种操作会让你忽略事实的真相QDVjOTc5ZWY2OWEwOTY=,甚至离真相越来越远a55af8858e5128dd51a8634f06e5e968。可是当时当刻MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OKfKqytcei,谁不是急着去做“正义的使者”MDAwMDAwMDAwMIijjtCFtsaZjo2LY7OKfKq8taWi,至于眼前的事实是否是真相af9b71f008b596d0c9f296a036097b92f3b6af49,who care呢?NWM5NzllZjY5OWFmNw==

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但小白不一样fc07b2eefb09cbcea1974dc7fe287c5f,学心理学出身的她IzVjOTc5ZWY2OWEwYzA=,说自己比较习惯“性冷淡式”的处世风格:20c06018e64ad7ec7de910a788053d27

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“一件事情发生后ITVjOTc5ZWY2OWEwYzg=,先摒除那些附着于事件表面上7137a57c2dec4d4f6dbbf3ba8870163877bf225a,能引发体内激素分泌MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OKfKq9paWi,导致情绪浮动很大的元素ITVjOTc5ZWY2OWEwZGQ=,直面事件本身2f706d11057a2e7713f890e80b1fbf3ba42f3298,看到事件核心XjVjOTc5ZWY2OWE0ZDU=。”0d7af68ed5fe211911846b00ee051ef8

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这就是她眼中的“性冷淡”MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfGO9pb2i1a1cc1f87107cdc0d830936e51e9708126d2512d

拒绝“性冷淡”NWM5NzllZjY5OWI1NQ==

你正在逐渐丧失“第一时间思考力”ITVjOTc5ZWY2OTliNWY=

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其实“性冷淡式”的处世风格d827d4e5f23e93c20c0ea49f00f198bb7f8dd304,还能反映出心理学上的一种思考方式IzVjOTc5ZWY2OWEwZjQ=,叫“第一时间思考力”JDVjOTc5ZWY2OWE0ZTc=。指的是一件事情出来后JTVjOTc5ZWY2OWEwZmI=,你在“第一时间”会想到什么IzVjOTc5ZWY2OWExMDU=,会做什么c15c1307987480c038ebf26134b3ce38,而你的所想所做就反映出了你的思考方式MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OKfGO9tcui1d480c24e2665bebbd710a514d9df640

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只是现在大多数人花在“第一时间”上的思考813cc579dc9200b4a3f55b9b17c0124a,越来越少5b9ac2bee1b20fbd6f326e8014db17bd。人们在“第一时间”作出的行为f87cc2dae2b100d5ac96556a0fe8d733a62fc620,越来越只是情绪的出口XjVjOTc5ZWY2OWExMjQ=,而不是深度思考的入口JjVjOTc5ZWY2OWE0ZmM=4c6533576b3ab66194ed0aa92e94860b

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就像前一阵子的“王凤雅事件”一样b3ce34249b67f5bd467d3acfb46d4491。事情曝出来后f3c12bb784e2ea265e47b3dc9edf991d,你在第一时间想的是什么?MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OHo5yypcui

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当微博大V“作家陈岚”第一次指出NWM5NzllZjY5YTEzNg==,王凤雅的母亲杨美芹没有将网上募集到的资金给小凤雅治病e9644ad17c3dab7ed5806b82926a8f1f,而是给她的弟弟做唇腭裂手术了d898dd36fb8d499944aec14afab61efbb62d3927,因此导致了小凤雅的逝世ITVjOTc5ZWY2OWE1MGM=00f2bf0fa18dea09860b522b22ad67ce

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你是不是也像大多数网友一样JjVjOTc5ZWY2OWExNGM=,觉得他们这一家人“重男轻女”“丧尽天良”“禽兽不如”!甚至想去微博下面向她的家人开炮——“地狱空荡荡203027014df4fd40181063bcf8ce5d45,魔鬼在人间!”131bc052b746d88f41eebd93ece26c51

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可是后来4d4d6c6179041fbc2984b30d9b488b46b1aa5c2c,“王凤雅事件”发生反转e80b36b8fd47afd493b3356d3d95f825。记者调查发现MDAwMDAwMDAwMHujjtCFtsaZjo2LY7OKfKuxuL2i,小凤雅弟弟的手术在前且全程免费ef4f9d9d5b3c284819396c6236824594494d23fe,凤雅确诊在后XjVjOTc5ZWY2OWExNzQ=,所以善款并没有挪用给弟弟做手术1a61a587459c45abb8ebd3e0209a893d。而且杨美芹在网上筹到的善款一共是3万多MDAwMDAwMDAwMHujjtCFtsaZjo2LY7OKfKux27mi,也并不是网上说的“15万”34513e2200822124d825be9955dd042bfdcdecd9MDAwMDAwMDAwMHp9jtCFtsaZjo2LY7OHo52wzr2i

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这时0903c0b102711a8533ec3c1d3fda3f52,你是不是又开始随着舆论开始倒戈b50dc77d5a9db5e0b223a9961a921c2d3ed372c7。觉得那些造谣的人太过分了732fdf1ccaf63ac6df177fbd5d0e06e7,大呼着“天底下没有哪个母亲甘愿自己的孩子受苦”ITVjOTc5ZWY2OWExOTg=,“刑拘陈岚”等等3db98f6e8bf2fe7add4ffafbc82b5d73540b6df5f816b8db81b0aed659f2140d

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所以MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfKuytc-i,你有没有发现06b3bec2d8b94f95289ebf08829c570b655d8994,我们身边的人ITVjOTc5ZWY2OWExYjI=,也包括我们自己8d6af8eb1c36dc62812deacda1125002503fad4b,好像变得越来越情绪化、随大流0cdd382597a1873a951482907311240bbd217faa。一件事情出来后7f7d23b3677e422a2e8b55b60f59b1630b2e9ee9,我们甚至都还没来得及静下心来想一想2391daba15f0d70da9306808f23b86c9,眼前的事情是否是真相JDVjOTc5ZWY2OWExZDI=,就开始宣泄我们的情绪833fc4de8bacb26e4fde717b08304d59ef38b8e4,或愤怒、或同情、或悲伤NWM5NzllZjY5YTU0NQ==e3203f87fe6a6eea5f17c746b66256f2b71c630f

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而且有一些人MDAwMDAwMDAwMHp9jtCFtsaZjo2LY7OKfKu9qLGi,甚至根本不在乎事情的真相是什么4298d6ae7dc2025384df8ca3c21cb55b,他只是想通过这个渠道来追求情绪发泄的快感QDVjOTc5ZWY2OWE1NGQ=9e20372a07964d1454a2926a129503e3

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于是MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfKu9y6Wi,我们用来思考的路径越来越短6ca325f3aef2effbe7975e705d900778fd281764,甚至绝大部分人JDVjOTc5ZWY2OWEyMDU=,已经丧失了第一时间思考力!e00c5b3e6cffd9fc1d95fdfd9082ae03

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当我们丧失了第一时间思考力后fdd0f93dade54ea099a6b360ab4166e1,在很多事情面前IzVjOTc5ZWY2OWEyMTY=,我们会变得只注重表层体验b5923c3369acf711cae05bb0a1daf5b1,注重对情绪的应激反应aaae04237cf83468b8a96240d8058853,而不是对事情本身的深度思考c8e55598696f90c8eea875334177ec7c9651ce959f90992ee81bb5bf5d1a66c00761ff0268855a2a

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而如果一件事情的表层体验KjVjOTc5ZWY2OWEyMzE=,就能使你得到一种情绪上的满足1aca4ae538b802d22be5c68c512fe8e0,那你就不会想去探寻深度体验的快感IzVjOTc5ZWY2OWEyNDk=,更不会产生“心流”95aa68a38e11edbaf305c9b43d8a0dd9fea95740MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OHo56wqLGi

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积极心理学家米哈里曾经说过:当你真正沉浸在一件事情当中时ecfaf7e38f2e2412d0e23f090dfd122d135aaa1a,你会产生一种感受不到时间流逝IzVjOTc5ZWY2OWEyNWI=,甚至忘却自身的体验JTVjOTc5ZWY2OWEyNjQ=,那是一种所有感触都美好到极点的体验MDAwMDAwMDAwMHmNjtCFtsaZjo2LY7OKfKyxy7mi,被称之为“心流”59b0618afa9e0203e3bdab60cdb033de6ad23c3fc4b238f3d50b07078d8d16cc

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渐渐地QDVjOTc5ZWY2OWEyNzY=,“表层体验”代替了“深度思考”KjVjOTc5ZWY2OWEyN2Q=,“情绪满足”代替了“心流”95866c3c25f96fb837ae50cd857c1ae2。久而久之ce65fabf8b89e58cea6c2979ef7f3542696fc586,你变成了一个被情绪裹挟的人MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfKyypbmi,你甚至丧失了独立思考的能力KjVjOTc5ZWY2OWEyOTY=,你开始提不出自己的观点MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OKfKyytcei,只能在别人观点的汪洋中漂来漂去MDAwMDAwMDAwMHujjtCFtsaZjo2LY7OKfKyyuLmi,任意一阵强风JDVjOTc5ZWY2OWEyYWQ=,都能把你打翻!KjVjOTc5ZWY2OTlkMzI=

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不想失去自我62c771e002c9b7571777d3bd84b3253e

你需要重塑第一时间思考力MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OHo56xy72i

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第一时间思考力是可贵的MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfKy8uLmi,但第一时间思考力也是可以通过训练来获得的59a60b14a2247c4990244d0902fd1364,毕竟ee1010fde40c97a83cb7a852dcacc366,没有人想要成为一个不会思考的人MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OKfGSx262if2cf003729acef1277c40c4641b8d827

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1.  养成淘金式思维QDVjOTc5ZWY2OWEyY2U=,对听到和读到的东西先打一个问号MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OKfGSxk62i。  6db0fcd751355aad1d89f77fabc2e5fa4fe68195

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人的思维方式可以分为“海绵式思维”和“淘金式思维”XjVjOTc5ZWY2OWE1ODk=JjVjOTc5ZWY2OTlkYTI=

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“海绵式思维”就是指我们对听到和看到的信息总是采取吸收的方式JDVjOTc5ZWY2OWEyZDU=,它虽然有助于我们进行知识储备KjVjOTc5ZWY2OWEyZGM=,但它还有一个致命缺陷f4312bdcfdbf2bb6079df655b084a857,就是容易让我们沦为他人的傀儡c9a965ea99894c0d7ba7bf836f017addQDVjOTc5ZWY2OTlkYjY=

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而“淘金式思维”指的是对待事情总是采取提问的态度IzVjOTc5ZWY2OWEyZWE=,经过判断QDVjOTc5ZWY2OWEyZjE=,自己选择吸收什么、忽略什么0384470b88888c100e5f0d95a688b2fb2014fb66MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OHo56828ui

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就比如说“王凤雅事件”刚曝出后XjVjOTc5ZWY2OWEyZmE=,大家不管三七二十一就直接吸收了“陈岚指控杨美芹重男轻女”的信息7dbed9831d328d52571cf83448ff6340f7af910c,这就是“海绵式思维”ITVjOTc5ZWY2OWE1OWU=。然后就激起了我们的情绪IzVjOTc5ZWY2OWEzMGE=,受这种愤怒情绪的支配KjVjOTc5ZWY2OWEzMTE=,在网上大肆谩骂b9776e5f225dad9d9ece6ff1271fdc5922db4925JDVjOTc5ZWY2OTllMTI=

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可是如果站在“淘金式思维”的角度MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfK2wta2i,事情出现后fb211ef4476b7ed8707b3d7dbdb7247dfe71c9fb,我们就会先产生质疑:“这件事情是真的吗?”“真的会有这样的父母存在吗?”也许第一时间就不会产生愤怒的情绪XjVjOTc5ZWY2OWEzMjk=,然后有时间和耐心JjVjOTc5ZWY2OWEzMzA=,等待真相3048e6c5124b725fa35b4c8fd740bfed,选择吸收什么1e475021f5a8888bde0ef2053c6ba58004250158,忽略什么003fea32080b4c1c6318c00f45d18ff5a3d2e1f4,进入深层次的思考b44bc1ba92b63e265cec7616644a440fa47e4a1d0b188e01e8da7c639d5be5a7e442fa3f

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所以MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfK2xpb2i,当你对事情产生质疑时MDAwMDAwMDAwMIF9jtCFtsaZjo2LY7OKfK2xqLWi,你就不再轻易被情绪绑架3b432c69116e9f4a545069932ce52fa7a268ede7,也就不会做出应激行为0ae26976258fdf1c2ccabde8a5130b993d04d88f。这个时候MDAwMDAwMDAwMH6QhZuE3M_QjqCLZr2HhGS9yKGi,第一时间思考力就会主导你的大脑8b504c219c0e7a2c2578432dac1995fb427f5a87,你就会进入深度思考KjVjOTc5ZWY2OWE1YzM=XjVjOTc5ZWY2OTllMzM=

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2.  够痛的行为才能助你拆除情绪的地雷IzVjOTc5ZWY2OWE1ZDI=MDAwMDAwMDAwMHmNjtCFtsaZjo2LY7OHo5-xzr2i

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要重塑第一时间思考力MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfK2xzrmi,归根到底需要抑制你的情绪MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfK2x27mi,让它不再控制你的大脑f2adbd03666ee93a7ca3f2cbb1dbdf5a,变得相对理性一些ITVjOTc5ZWY2OWE1ZGE=。为了抑制“情绪先行”29c21523c41506c98229f0f8e8e0b1df,我们还可以通过一些行为来督促改进MDAwMDAwMDAwMHp9jtCFtsaZjo2LY7OKfGS9qK2i9f58db79f3c99a607d59abc0e7a1806f6eabe846

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由于长时间受不理性想法的影响JjVjOTc5ZWY2OWEzOTQ=,“情绪先行”甚至已经形成了一种习惯f2c0158a5b4df6996f5cf547fce08fcfadef4611。而如果你不能一下子改变这个习惯8aa674ed9b5aa0fa3e11b8835d1179c19b86201b,像上面提到的对问题产生质疑330e0af95924a0bf79f73837a6492355,那你可以在下次“情绪先行”的时候给自己设立一些惩罚54a294f100f727e55ade3f3395c5b2edMDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OHo5-ytaWi

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比如说6c8e4082c0e0fa81d734848cd207ec592f159204,下次类似于“王凤雅事件”再出现时MDAwMDAwMDAwMH6QhZuE3M_QjqCLZr2HhZywoqGi,你还是下意识地“情绪先行”IzVjOTc5ZWY2OWEzYzA=,丧失了第一时间思考力be6b25009bac55f686eea4c3e3b2df076fb21bb8。后来你认识到了自己的这个问题a5797005f366d03a576d3b9163fa3f204d564b9b,那就可以通过一些行为惩罚一下自己58224c87d69d151ed8e489e7bdd56a0a9c4b2cc5,但前提是7be98c516026f1579f90b650abd3e0b6,这个惩罚一定要让自己觉得“痛”!KjVjOTc5ZWY2OTllYTg=

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例如15c0796b4e54e43aa746e6dee7a88716d5d79a12,你因此放弃一双自己很喜欢的鞋子XjVjOTc5ZWY2OWEzZTg=,或者给朋友发一个100元的红包······现在的我们总是习惯奖励自己MDAwMDAwMDAwMH6QhZuE3M_QjqCLZr2HhZ-8yKGi,三不五时地就能找个由头送自己个礼物f9af05ba14067ce1142314a850f609c3。如果学姐现在问你:“你最近有奖励自己或者想送自己什么礼物吗?”你心里一定能列出一个清单341bd03c4b9513c1f3c45f05efa372cacb6ab4d1d3637e18963d95c7b1e54d4dee08f6638308e9ec

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但是如果问你:“你最近为惩罚自己做过什么行为吗?”你肯定要犹豫思考好半天adf46a22178f1b05c75f7b38e21abff6e4404b4d。所以XjVjOTc5ZWY2OWEzZmE=,时不时地吃点苦头”84ae208b5a4a9122125767748a68a8d5,说不定就会使你印象深刻0906d4ea240a04e1f0b8f170a970475655bf16cb,毕竟“痛的领悟”才能坚定你改变的决心!11cda09ea2fdc5dca9e4a8ae0bda1d2ade8f32d1

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其实KjVjOTc5ZWY2OWE0MTM=,学姐想说a3a7854266e3c1653c9e11be43bae94fc2a76c18,当你重塑了第一时间思考力32b6760fc8fff205f9a7fb563a8fb44a,不再被事物表面的情绪所牵引fd356d2d3df660d250321c382b08a7b6f36d1b28,你才真正拥有了“性冷淡式”的处世风格XjVjOTc5ZWY2OWE2M2E=。而那个时候c6f4b8d06772a3485d96aaf690c478e9,我们才能拥有自己独立的思考IzVjOTc5ZWY2OWE0M2Q=,体会到深度思考和体验的幸福与美妙0c94d7e2b3411710cb42a0430646002d244158e1c68f5de65f5593eee0a4a7ed

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就像它的设计理念里描绘的:MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OHo6CwzrGi

   “我希望你见到我时MDAwMDAwMDAwMHmzjtCFtsaZjo2LY7OKfGOwk7mi6e2b4eb81f82c44b01e549b61845ab828baa0357

     不要被我的最表层的衣着激发体内激素MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OKfGOxpceib341b3dc77bfab6f1fcd26fe73c0cf67

     产生幻想2527e09b74375117547ed650b9e177761672ce0eMDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OHo6Cxpa2i

     我希望你看到我XjVjOTc5ZWY2OWE0NTc=32fa85433c4f8502bde38ebb34aabef5

     只看到我JDVjOTc5ZWY2OWE0NWU=,看到我本身JjVjOTc5ZWY2OWE0NjU=fe77d54e6d1c1950642c601b9d4ce6243201ef55

     然后真正了解我本身4057bb52df8d9159875c51301fd17b060bca6f3c。”MDAwMDAwMDAwMHqNjtCFtsaZjo2LY7OHo6Cxtc-i

在这个焦躁不安又情绪泛滥的时代f408b336046f1e4ac1ec66017df1a899,学姐希望每个小可爱都能拥有“性冷淡式”的处世风格1029cbad60315f0a4b1fe7cae3876389。因为MDAwMDAwMDAwMHqjjtCFtsaZjo2LY7OKfGOxzrmi,表层的人生永远被假象包围MDAwMDAwMDAwMHp9jtCFtsaZjo2LY7OKfGOx28ui,太虚伪!性感的人生从来不是看上去很美QDVjOTc5ZWY2OWE0ODU=,它需要你活得深入且真诚!419657384b4d44778dea40267333dccfa31352fd

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